健身私教弄了好几次的视频我是怎么被自己搞得筋疲力竭的
我是怎么被自己搞得筋疲力竭的？
记得那时候，我对健身充满了热情，甚至有些过激。每天早上五点起床，一直到晚上十点不睡觉，全都在锻炼和学习如何更好地锻炼。我以为这样就能快速达到我的健身目标。但事实证明，这种方式并不是最有效的。
我雇佣了一位私人教练，他为我录制了好几次视频，每次都是针对我的具体需求定制的训练计划。这些视频详细介绍了各个动作的正确姿势，以及如何调整力量和速度，以避免受伤。在开始之前，他还会仔细解释每个运动为什么要这么做，以及它对于整体健康有什么益处。
一开始，我觉得这是极好的资源，能够让我的训练更加有针对性。不过，随着时间的推移，我发现自己越来越难以跟上那些精心设计的计划。我尝试着一次又一次地观看那些视频，但总感觉自己的身体和脑袋似乎在说：“哎呀，你这是在开玩笑吗？你连基本动作都做不到，还想进入高级状态？”
尽管如此，我依然坚持下来，因为我知道只有不断努力才能看到效果。但那种自欺欺人的感觉却让我感到非常疲惫。直到有一天，当我再次坐在电脑前准备观看第十九遍同一个视频时，我突然意识到什么：或许，不是我需要更多的是信息，而是我需要更实际、更耐心一些。
于是，我决定改变策略。我开始减少训练强度，让身体有足够休息时间，同时也学会了如何聆听自己的身体，有时候它比任何指导都要清楚。慢慢地，那些曾经让我筋疲力竭的视频变得不那么重要，因为它们只不过是一张图纸而已。而真正重要的是用这些知识去创造出属于自己的美妙故事。
现在，当人们提起私教给我录制的那些视频时，我可以微笑着回应说：“哦，那些只是我们旅途中的小插曲，现在我们的故事已经写得多么精彩。”
